Workshop


Anusara Yoga WS by 真澄

待望の!アヌサラヨガWS 開催 in 東京

 

2019 317日(日) 10:0011:30

@Cortile 六本木スタジオ    ¥4,500

 

~アヌサラヨガWS by 真澄~

【テーマ/Open to Grace

 

今回はバックベンドにチャレンジします。

後屈を練習する過程で、どのように土台を作り、どのように身体を意識して使えば

腰椎が健やかなままバックベンドを行えるのか、解剖学的な知識を元にリードしていきます。

特に後屈においての練習で、過去に痛みやトラウマがある方は特に、ぜひ!ご参加ください。

自分の身体の本来の良い位置、健康的な身体の配列や仕組みを学びましょう。

 

 

わたしたちに 与えられた身体・心・命

その素晴らしさや無限の可能性に触れていく時間。

神が作ったとも言えるくらいの精密なわたしたちの身体を、解剖学・運動力学に基づき 動かしていきます。

身体に変化が訪れると、心にも変化がやって来ます。

アーサナの練習を75分行い、最後の15分はシャヴァーサナと瞑想を行います。

今までアーサナ練習しか してこなかった方も、ぜひ!最後まで楽しんでご参加ください。

 

【こんな方にオススメ】

・後屈やってみたいけどいつも痛みが伴う

・腰に負担がかかるのが怖い

・後屈すると首に負担がかかって息がしにくい

・後屈を練習する過程で恐怖心が生まれる

・身体が硬いけれどヨガのポーズを深めたい

・身体に痛みや怪我がある

・その怪我や痛みの癒し方を知りたい、学びたい

・安全にポーズを深める練習をしたい

・身体面だけだなく心の落ち着きや平安を保ちたい。

・ヨガや瞑想を日常生活に取り入れたい。

 

【お申し込み】

https://ws.formzu.net/fgen/S34065790/

 

【場所】

スタジオ:Cortile Roppongi Studio   

東京都港区六本木7-18-13 金子第二ビル3階

 

ーアクセスー

六本木駅、日比谷線2番出口より徒歩1分、大江戸線4b番出口より3分、酒のカクヤス店裏

☎0364470016

 

 

<講師・真澄プロフィール>

 

真澄。【Anusara Inspired Teacher

 

ダンスを19歳から始める。

2006年 ダンス仲間から 

”ヨガの先生にならない??” というお誘いに

持ち前のノリの良さと勢いで 

ヨガの先生になることを 即答。

ホットヨガスタジオの 研修生として合格を経て

ヨガインストラクターの人生をスタート。

 

そこから やるならとことん!

と いろんなトレーニングに飛び込み、

ダーマヨガNYスタイルTT

アヌサラヨガや解剖学、セラピューティックや

タントラ哲学・ビジョン心理学など、様々なことを学ぶ。

 

 

「幸せになるのは、自分のハートが知っている」

 

 

幸福論より

幸福感。

 

一緒に、人生を 満たして 生きませんか??

 

現在は アヌサラヨガを日本に広めるために活動をしています。【復活!アヌサラヨガ】

 

・ナチュラル ブレス公認インストラクター

・全米ヨガアライアンス (ダーマヨガ)TT200時間修了

・アヌサラヨガ™️ イマージョン トレーニング

1,2,3  修了

・アヌサラヨガ™️ ティーチャートレーニングTT200時間修了 

・マタニティーヨガ 養成 修了

・リカバリーヨガ 養成 修了

・リストラティブヨガ 養成 修了

・セラピューティック & アナトミー ヨガ<治療法と解剖学> 12修了

・医療の為のヨガ/Body Map 修了

・カーク・マーティン 解剖学 修了

 

 

主催者: gYpsy party 

運営会社:株式会社 麻布宣伝計画

~東京都港区六本木7-18-13金子第二ビル3階~

email : join@gypsy-party.com

 

アシスタント: 土屋愛

                       アヌサラエレメントティーチャー